I miei servizi
Ti accompagno in percorsi di consapevolezza, benessere emotivo e crescita personale, attraverso un approccio integrato basato sulla Mindfulness, l’auto-compassione e la relazione terapeutica.
Offro incontri individuali, percorsi guidati e formazione in gruppo, pensati per chi desidera ritrovare equilibrio, sviluppare risorse interiori e coltivare un rapporto più gentile con sé stesso.
Al centro del mio lavoro c’è una visione del benessere che include il corpo, la storia personale e il contesto sociale in cui viviamo. Propongo anche percorsi dedicati a migliorare la relazione con il proprio corpo e con il cibo, con attenzione alle influenze culturali, ai condizionamenti sociali e agli sguardi esterni — in un’ottica critica e femminista che promuove autodeterminazione e rispetto profondo per la soggettività di ciascuna persona.
Tutti i percorsi sono disponibili online e in presenza, in uno spazio accogliente, non giudicante e attento alle differenze.
Psicologia del benessere e consulenze
Incontri psicologici rivolti ad adulti e giovani adulti per:
Orientamento personale e professionale
Regolazione emotiva e consapevolezza di sé
Fasi di blocco, transizione o ridefinizione di sé
Un approccio integrato che combina dialogo terapeutico, mindfulness e psicoeducazione.
Può essere un primo spazio in cui prendersi cura di sé e del proprio percorso.
Diagnosi psicologica e riflessioni critiche
Offro la possibilità di percorsi valutativi e consulenze psicodiagnostiche con l’uso di strumenti clinici riconosciuti (test proiettivi e strumenti standardizzati), laddove richiesto o necessario.
All’interno di un approccio attento alla persona e alla sua storia, il lavoro diagnostico può offrire chiarezza e orientamento.
Questo servizio si sviluppa in coerenza con una visione critica, che considera le etichette diagnostiche come strumenti, non come definizioni fisse dell’identità.
Corpo, alimentazione e immaginari
Un ciclo di incontri per chi desidera esplorare il rapporto con il corpo, il cibo e l’immagine corporea.
Uno spazio non giudicante e consapevole, che parte dall’esperienza vissuta e promuove un lavoro di riconnessione e cura.
L’approccio si ispira alla mindfulness, alla psicologia del corpo e a una prospettiva femminista radicale che rifiuta la patologizzazione e il controllo normativo dei corpi.
È adatto a chi ha vissuto difficoltà legate ai disturbi alimentari, al controllo corporeo, o si sente alienato/a nel proprio corpo.
Percorsi individuali di Mindfulness
Incontri personalizzati per chi desidera:
Gestire stress, ansia e pensieri ricorrenti
Migliorare il rapporto con sé stessi e con gli altri
Vivere con maggiore presenza e consapevolezza
Un percorso per chi sente il bisogno di rallentare, ascoltarsi e coltivare uno sguardo più gentile su di sé.
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Ciclo completo di 8 incontri, secondo il protocollo creato da Jon Kabat-Zinn.
Ideale per chi vive momenti di forte stress, tensione o difficoltà emotiva.
Cosa include:
8 incontri settimanali (2h ciascuno)
Audio delle pratiche + materiali di approfondimento
Spazio per condivisioni e riflessioni guidate
