🌿 PROGETTO CORPO — Percorso in 5 sessioni per uscire dalla guerra col corpo
✧ Cos’è il Progetto Corpo
Il Progetto Corpo è un percorso psicologico in 5 sessioni pensato per chi sente di essere intrappolata tra:
insoddisfazione del corpo
pensieri ossessivi sul peso
confronto continuo
vergogna corporea
relazioni difficili con cibo e specchio
pressione familiare o sociale sul dimagrire
Non è un percorso di dieta.
Non è un percorso per “aggiustare” il corpo.
È un percorso per liberarsi dall’ideale di magrezza e ricostruire un modo più gentile di abitare se stesse
✧ Perché nasce
Nel mio lavoro clinico ho visto quanto il corpo sia il luogo dove si depositano:
giudizio
controllo
ansia
autocritica
trauma culturale
E quanto sia anche lo spazio dove possiamo tornare a sentirci vive, presenti, reali.
Questo percorso nasce per accompagnarti nel passaggio da nemica di te stessa a alleata del tuo corpo.
✧ A chi è rivolto
Il percorso è per te se:
sei stanca di combattere col tuo corpo
passi troppo tempo in pensieri sul peso o sull’aspetto
hai vissuto o vivi oscillazioni con cibo ed emozioni
ti senti invasa dalle pressioni sul dimagrire (famiglia, lavoro, social)
vuoi un rapporto meno doloroso e più libero con te stessa
vuoi sviluppare una consapevolezza critica e femminista sul corpo
Non serve avere un DCA per partecipare.
È pensato per qualunque donna voglia costruire una relazione più sana, reale e non violenta con se stessa.
✧ Cosa ottieni dal percorso
Durante il percorso lavoreremo per:
ridurre giudizio e confronto
smascherare le idee tossiche sul corpo
sviluppare un linguaggio più compassionevole
rispondere alle pressioni familiari e sociali
sciogliere la vergogna corporea
riparare il rapporto con specchio e cibo
costruire confini chiari e protettivi
sentire il corpo come spazio politico e personale
Non si tratta di accettarsi “per forza”, ma di trovare un rapporto più libero, realistico e umano con ciò che sei.
✧ Metodo
Il percorso integra:
psicologia del benessere
mindful awareness
compassione e embodiment
approccio body-positive realistico
critica femminista dell’ideale di magrezza
psicoeducazione integrata
esercizi pratici tra una sessione e l’altra
✧ Dove si svolge
In studio: Zen – Studio di psicologia e mindfulness
Via via XXVIII aprile 21, Breno, Italy
Oppure online.